Самомассаж - путь к оздоровлению!
На базе структурного подразделения расположенного по адресу: Тульская область, Киреевский район, урочище "Красный лес", в рамках реализации регионального проекта «Тульское долголетие», организовано занятие с гражданами пожилого возраста и инвалидами, направленное на обучение навыкам самомассажа.
Пожилой возраст и старение тесно связаны с уменьшением физической активности, что в свою очередь негативно сказывается на состоянии здоровья. Обучение старшего поколения навыкам самомассажа – это один из способов позаботиться о здоровье и укрепить их иммунитет, физическое и ментальное состояние организма. Наши подопечные были сразу увлечены данным занятием и с энтузиазмом приступили к обучению. Полученные знания и умения помогут им не только расслабиться, отдохнуть, но и улучшить работу головного мозга, периферической системы, улучшить состояние мышц, предотвратить нервные расстройства и связанные с этим заболевания (бессоница, мигрени, депрессии и др) .