Популярная фраза «Движение – это жизнь!» для миллионов людей с болями в суставах приобретает особое значение. А болезни суставов у пожилых людей воспринимаются как само собой разумеющееся дело. Как правило, если появились боли, люди списывают их на приближающуюся старость.

С возрастом суставы изнашиваются, связки теряют эластичность, походка меняется, при движении появляется дискомфорт и даже боль. Можно ли отодвинуть эти неприятные и неизбежные явления? Можно!! Если посвятить элементарной физкультуре несколько минут в день.

 Чтобы суставы и позвоночник долгое время были здоровыми, они должны быть мобильными.

25 июля в полустационарном социально - реабилитационном отделении г. Киреевска в рамках реализации регионального проекта «Тульское долголетие» прошла групповая утренняя гимнастика, направленная на профилактику артритов, артрозов.

Для больных суставов умеренная нагрузка и подвижность полезны. При грамотно подобранном комплексе упражнений можно замедлить развитие артроза и подавить дистрофический процесс в хрящах. Сегодня, инструктор ЛФК и получатели социальных услуг это продемонстрировали.

Особого внимания гимнастика заслуживает в качестве одного из пунктов лечения артроза и артрита. Упражнения восполняют нехватку питательных веществ в тканях, а также увеличивают количество синовиальной (смазывающей) жидкости. Благодаря этому, разрабатываются суставы, уменьшается боль, повышается амплитуда движений. После выполнения полного комплекса упражнений граждане почувствовали прилив бодрости, улучшение общего самочувствия.