6 сентября  2023 года в стационарном отделении  для граждан пожилого возраста и инвалидов ( по типу дом-интернат )  в рамках регионального проекта «Тульское долголетие»  для  наших проживающих было проведено познавательное занятие «Секрет здорового сна».

Многие любят отдохнуть, порой сон становится нашей заветной грёзой на протяжении дня. Для пенсионеров сон и отдых занимается особое место в режиме дня.Всех  интересовало, как же чувствовать себя более бодрыми. На экране была представлена таблица с часами отдыха. Судя по ней, лучшее время для часового сна – это с 19:00 до 20:00, ведь за этот час мозг может отдохнуть как за все 7 часов. Также прозвучали советы по улучшению сна и как же можно расслабиться и избавиться от стресса перед сном.