8 декабря 2023 года в  полустационарном отделении  для граждан пожилого возраста и инвалидов в рамках реализации проекта «Тульское долголетие» для наших получателей социальных услуг инструктором   ЛФК проведена утренняя гимнастика для опорно-двигательного аппарата.

Опорно-двигательный аппарат занимает особое место в жизнедеятельности человека.   В течение жизни опорно-двигательная система подвергается колоссальным нагрузкам. Первыми симптомами проявления наступающего артроза являются боли механического типа, возникающие в суставах при физической нагрузке, например, при ходьбе.

  Пенсионный возраст - это еще не повод отказываться от физической нагрузки. Только в этом возрасте нужно осторожно выбирать нагрузку. Физические упражнения - отличное средство профилактики расстройств организма, а лечебная гимнастика улучшает качество жизни при многих заболеваниях. Из-за постоянного ощущения усталости и недомоганий людям пожилого возраста бывает тяжело выполнять упражнения. И все же выход состоит в том, чтобы заставить себя, превозмочь плохое внутреннее состояние и, начав с самых простых упражнений, постепенно увеличивать свою двигательную активность.