26  декабря 2023 года в  полустационарном отделении  для граждан пожилого возраста и инвалидов в рамках реализации проекта «Тульское долголетие» для наших получателей социальных услуг инструктором   ЛФК проведена «Утренняя зарядка на стульях».

      Недостаток движения в пожилом возрасте может привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления, проблемам с позвоночником и суставами. 

     Чтобы улучшить состояние здоровья и увеличить продолжительность активной жизни рекомендуется регулярно выполнять специальную гимнастику для пожилых людей.

Несложная зарядка на каждый день помогает:

• нормализовать давление;
• улучшить кровообращение;
• сохранить гибкость и подвижность суставов;
• поддерживать здоровый тонус мышц;
• избавиться от боли в пояснице, шее и ногах.

     Кроме того зарядка повышает настроение и увеличивает трудоспособность, а также позитивно влияет на продолжительность жизни.