11.01.2024  года  в рамках реализации проекта «Тульское долголетие»  в стационарном  отделении  для граждан пожилого возраста и инвалидов  (по типу «дом-интернат») инструктор  ЛФК   провела тренировку  на укрепление сердечно-сосудистой системы.

       Сердце – это мышца. Как и любую другую мышцу нашего тела, ее можно и нужно тренировать. А еще сердце – своего рода «насос», который без остановки перекачивает кровь по сосудам. Циркулируя, кровь снабжает клетки и ткани кислородом, а также доставляет  разнообразные отработанные вещества к органам выделения.

      Правильные тренировки помогают увеличить объем сердца за счет повышения эластичности его стенок, укрепить сердечную мышцу и повысить сократительную способность, усилить кровоток, снизить уровень холестерина, а значит и риск образования тромбов.