12.01.2024  года  в рамках реализации проекта «Тульское долголетие»  в полустационарном социально-реабилитационном отделении  для граждан пожилого возраста и инвалидов  инструктор ЛФК провела индивидуальное занятие  скандинавской  ходьбы.

     Почему эта ходьба завоевала такую популярность? Прежде всего, своей доступностью. Скандинавская ходьба при своей простоте и доступности обеспечивает с помощью специальных палок активную работу верхних частей тела, являясь одновременно зарядкой и тренировкой.

        Физические нагрузки умеренного характера благотворно сказываются на состоянии здоровья, а при скандинавской ходьбе организм насыщается большим количеством кислородом.