2 февраля  2024 года в  полустационарном отделении  для граждан пожилого возраста и инвалидов в рамках реализации проекта «Тульское долголетие» для наших подопечных инструктор  ЛФК провела утреннюю дыхательную гимнастику по методу А.Н. Стрельниковой.

        С возрастом многие люди сталкиваются с проблемами, связанными с дыханием. Однако, с помощью дыхательной гимнастики можно значительно улучшить качество жизни и поддержать здоровье пожилых людей. Дыхательная система подвержена естественному старению, что может привести к уменьшению ее функциональности. Дыхательная гимнастика помогает укрепить мышцы, улучшить общую вентиляцию легких, а также улучшить кислородное обеспечение организма.

        Метод А.Н. Стрельниковой предполагает выполнение различных упражнений, таких как глубокий умеренно интенсивный вдох с последующим акцентированным выдохом, поддержание определенного ритма дыхания и другие. Эти упражнения помогают улучшить функциональность дыхательной системы, увеличить ее гибкость и увеличить кислородное снабжение тканей.