15   октября  2024 года для граждан пожилого возраста и инвалидов
полустационарного отделения г. Киреевска в рамках реализации проекта «Тульское долголетие» инструктор ЛФК провела зарядку с гимнастическими палками.

    В пожилом возрасте многие  люди страдают от остеохондроза. Гимнастика с палкой при остеохондрозе – это один их самых эффективных способов для восстановления мышц спины, которые по причине заболевания утратили свою эластичность и гибкость. Это связано с тем, что пожилые люди меньше двигаются, много времени проводят в сидячем положении. Малоподвижный образ жизни  негативно отражается на позвоночнике человека. Лечебная физкультура с палкой – это отличный способ побороть остеохондроз, и при постоянном регулярном выполнении несложных упражнений, можно избавиться от недуга.