08 апреля 2025 года в  полустационарном социально-реабилитационном отделении  для граждан пожилого возраста и инвалидов г. Киреевска  в рамках реализации проекта «Тульское долголетие» для получателей социальных услуг инструктор  ЛФК провела  утреннюю зарядку на стульях.

      Упражнения на стульях - идеальный формат занятий спортом для  людей, ведущих преимущественно малоподвижный образ жизни и для тех, кому противопоказаны интенсивные нагрузки. Основное преимущество упражнений на стуле в том, что они могут быть выполнены в любом месте и в любое время. Чтобы провести тренировку, не нужно посещать спортивный зал или иметь специальное оборудование для выполнения упражнений. Достаточно уделять по 5-15 минут времени, сидя на стуле. Получатели социальных услуг полустационарного отделения с удовольствием выполняют различные упражнения. Зарядка на стульях — это простой и эффективный способ поддерживать физическую активность и здоровье в пожилом возрасте.